Romain DURY programme JANVIER

Publié par Gérard

Hello la Team

Veuillez trouver le Planning d’entraînement de janvier pour la TEAM.
Afin de simplifier l’organisation j’ai nommé les deux groupes :

⁃ RORY (Thomas-Louis-Pierre-Sacha)
⁃ RAHM (Louis-Gabriel-Andrea-Thomas-Hugo)

Pour le Mercredi
1. Groupe RORY : 14h30 / 16h
2. Groupe RAHM : 16h / 17h30

Pour le Samedi
1. Groupe RORY : 14h / 15h30
2. Groupe RAHM : se rapprocher de Romain (2 groupes)

PLANNING JANVIER :

Mercredi 5 : Thématique
⁃ TEST PETIT JEU (ces tests seront reconduits régulièrement dans l’année afin de voir l’évolution) les résultats vont seront transmis par mail.

Samedi 8 : Thématique
   ⁃   GRIP (Pourquoi un bon grip ?)
   ⁃   POSTURE (pourquoi une bonne posture ?)
   ⁃   LIGNES DE CORPS (pourquoi de bonnes lignes ?)
   ⁃   POSE DU CLUB (pourquoi un bon posé du Club ?)
   ⁃   PUTTING (fondamentaux + concours)

Mercredi 12 : Thématique
⁃ TRACKMAN (Wedging - étalonnage)
⁃ PITCH AND PUTT (mise en situation + concours)

Samedi 15 : Thématique
⁃ APPUIS / ÉQUILIBRE / UTILISATION DU SOL (Pourquoi ces éléments d’appuis et d’équilibre ? )
⁃ PUTTING (fondamentaux + concours)

Mercredi 19 : Thématique JEU / COMPÉTITION 18 trous sous forme de RANKING (toutes les cartes seront rentrées)
⁃ Rendez vous a 13h pour tous

Samedi 22 : Thématique
⁃ LEVIERS / PAS DE LEVIER (Pourquoi de bons leviers ?)
⁃ PUTTING (fondamentaux + concours)

Mercredi 26 : Thématique
⁃ MAINTIEN DES ANGLES DE CORPS (Pourquoi maintenir les angles ?)
⁃ PUTTING (fondamentaux + concours)

Samedi 29 : ABSENT
- COMPETITION 18 trous COMPACT (RANKING) pour les deux groupes a 14h

NOTES :
Si certains sont inquiets par la programmation il ne le faut pas j’adapterais bien évidemment mon message technique pour les deux groupes 😉
Toutes les séances seront placés sur différents axes :
   ⁃   Fun
   ⁃   Jeux d’équipes
   ⁃   Interactions
   ⁃   Évaluations
   ⁃   Exercices adaptés
   ⁃   Règles

RÈGLEMENT DE LA TEAM
   ⁃   Un joueur en retard à l’entraînement aura la chance de faire 10 POMPES 💪 par minutes en retard 😉
   ⁃   Un joueur qui sort son téléphone sans demander pourra se détendre en faisant 10 BURPEES !!! 😀
   ⁃   Les deux groupes devront avoir deux baguettes d’alignement dans leur sac, une corde à sauter et un élastique 😅

Je reste bien évidemment à votre disposition.
Romain